[...] z tym magnezem, ale czy to ma sens? Następny problem, to dawki. Samą witaminę b6 można dostać, ale w bardzo dużych dawkach, których ja nie chcę. Czy w takim wypadku mogę brać cały kompleks witaminy b? Inne witaminy z grupy b nie kolidują z magnezem? Mam jeszcze jedno pytanie. NowFoods w swojej ofercie ma magnez razem z wapniem. Wapń podobno [...]
Mam pytanko dostałem z Niemiec od znajomego takie tabletki mam rozpisane jak to brać 1tydz. 2x 2tydz. 3x 3tydz. 4x 4tydz. 4x 5tydz. 3x 6tydz. dzień 1-4:2x i 5-7:1xtabletka wygląd tabletki tabletka kolor niebieski bardzo ładny niebieski i tak jakby delikatnie powlekana nie szorstka, gładka wklejam zdjęcia jeżeli ktoś wie co to będe bardzo [...]
Witam! Chciałbym uzyskac profesjonalna pomoc co do mojego treningu, odzywiania itd. Poprostu ogolnie do wszystkiego. Wiec zaczene od poczatku : Mam 16 lat, moj staż to 6 miesiecy, nie mam zadnej "profesjonalnej" diety (staram sie jesc 6 posiłkow dziennie)Moja plan treningowy jest taki: Wtorek Klatka: -wyciskanie sztangi w lezeniu na [...]
[...] energgy 60 tabletek. vital n-6 pack 15 saszetek , i gainer magnum 4000 dla uzupełnienia diety. cel cyklu ogólna poprawa sylwetki... prosze o rozpisanie odżywek co z czym brać , oczywiście zakupił je osobiście również bez wiedzy , i w razie czego co dokupić. i oczywiście jaką powinnien trzymać diete dla uzyskania danego celu ?g.w. na kg masy [...]
Jej. Niedawno skończyłem cykl z kreatyną i już planuję drugi :D Jechałem z mono. Teram chciałbym czegoś innego. Zastanawiam się nad takim czymś: DT- rano: 2 caps olimp tcm (110mg)+2caps vitalmax cee (800mg) przed treningiem: 1,5 porcji no-xplode po treningu: 2 caps olimp tcm +2caps vitalmax cee DNT- rano: 2 caps olimp tcm +2caps [...]
[...] na cykl masowy. Ale ! Nie chcę już robić takiej konkretnej masy i się fest zalewać. Teraz chcę powoli budować dobrej jakości mięso i zdecydowałem się dokupić 30ml propa i brać to z winkiem które mi zostało po ostatnim cyklu. Co o tym myślicie i jak dawkować panowie? 1. WIEK: 27 2. WAGA: obecnie 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 [...]
[...] pytanie :D w jakim stopniu korzystanie z T3 może przyspieszyć/ułatwić redukcje (spory większy spadek tkanki tłuszczowej, mniejszy głód ... )? Dodam, że nie mam zamiaru brać udziału w zawodach ale pierwszy raz w życiu zobaczyć wyraźne żyły na brzuchu i w miarę możliwości starać się jak najdłużej utrzymać tą sylwetkę. Ponadto pewnie co 15 dni [...]
Witam chciałbym zacząć 2 cykl mam 15 omki i 20 Deki Jak to brać tak przynajmniej 2 kucia co tydzień bym chciał :D 1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37.5 -klatka:108 -udo: nie badałem :) -talia: nie badałem :) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: JesT -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
siema, jestem w 6 tyg cyklu, na bold i tesciu , dokupilem mete ruska i teraz pytanie jak z odblokami ma to wygladac , tescia mam jeszcze na 2 tyg bicia co 2 dni/ a bold mi sie skonczyl i nie zamierzam dokupywac , wiec bede bral teraz 2 teg jeszcze tescia i meta zajadal / jak brac clomid i czy hcg jest wogole potrzebny po cuyklu bold 6 tyg . [...]
[...] najpierw brzuch czy HIIT? Czy raczej powinienem brzuch robić w te dni co trening siłowy (bo trochę mi to nie na rękę...)? Czy robiąc trening na masę warto w ogóle brać za HIIT? Ważę tylko 73 kg, ale brzuch mam niestety zapuszczony :/ Obawiam się trochę też katabolizmu mięśni po HIITcie, a tego bym nie chciał. Ale z drugiej strony sam [...]
siema mam b12 w zastrzykach 1000MCG w jednej ampulce, co ile powinno sie brac taka ampulke? odpowiedzcie mi na to pytanie bo za kadzym razem tylko po co to po co tamto, prosta odowiedz i tyle....dzieki
Witam serdecznie jako ze duza czesc z Was ma wieksza wiedze w tym temacie dlatego chce Was zapytac odnoscnie brania preparatu SUS500. Jakies rok temu zrobilem cykl na 1 opakowaniu tren 250 i bylem zadowolony z efektow, jednak produkt ten jak wiekszosc ph zostal wycofany i sa problemy z ejgo zakupe. Dlatego myslse o stosowaniu SUS500 jednak jest [...]
[...] Ile, czego?Co do tego na osłonki odblokowanie jakie suple po cyklu? Co do cyklu jest potrzebne?? Zapewne esientale forte i clomid? Clomid 25mg 50 czy 100mg? :D jak dlugo powienien to brać czy może lepiej rozłożyć to na dwa cykle?? Ja się nie znam więc pytam, a na forum dużo różnych wypowiedzi a żadnej o Alphaform labs. Niech moc będzie z Wami!
Witam! Chce niedlugo zrobic cos takiego: mam kreatyne 1000 Olimpa, Glutarol 1000 Olimpa (tabsy)i lecytyne w proszku (tez Olimpa;)). Slyszalem, ze mozna do tego dokupic magnez i chrom. Co o tym sadzicie? A jesli juz bylibyscie na tak, to jak to wszystko brac?;) A moze macie jakies inne pomysly, co mozna by dorzucic? Waze 70 kg, trojboj od prawie [...]
[...] gainer, niestety, rodzice chcieli wcześniej sprawdzić co to jest. Babka w aptece powiedziała że zawiera "różne lewe substancje". No i oczywiście nie kupiłem, i nie chciałem brać po kryjomu. Następnie pomyślałem o kreatynie, sytuacja się powtórzyła jak 2 linijki wyżej i również nie dostałem pozwolenia na to, że jest to niby bardzo szkodliwe :( [...]
[...] 3,4 cykle na mono, masa poszła w gore ale niestety siła u mnie słabo idzie.. ;/ Pierwszy raz bede miał styczność ze stackiem kreatynowym wiec proszę was o wyjasnienie jak to brać kiedy i czy wogole nie za wczesnie na to... Dodam tylko że przez wakacje ćwiczyłem w miare systematycznie niestety imprezy (jak to w wakacje) nie pozwoliły mi w pełni [...]
Witam, A wiec tak potrzebuje waszej pomocy drodzy forumowicze. Mam 19 lat 184 cm oraz waze kolo 90 kg. Za pare dni mam zamiar zaczac chodzic na silownie do tego jakies bieganie z 2 razy w tygodniu. Jestem dosc otyly a chcialbym sie wyrzezbic zeby wygladac jakos normalnie ;P.Co do diety to jem co popadnie czyli co mama ugotuje :P. Pomoze mi ktos [...]
Siemanko wlasnie po roku ciezkich cwiczen planuje zrobic pierwszy porzadny cykl, tylko nie wiem zbytnio co teraz jest na topie, planuje zakupic kreatynke z 500g i jakis gainer albo hmb albo bialeczko co byscie zaproponowali??? dieta, trening- jest, planuje troche masy chwycic. napiszcie jak brac krete bo nie wiem czy kupowac glukoze czy nie, z [...]
Witam.. Mam takie pytanko, wiem ze może się powtarzam ale nie mogę nigdzie znalezc konkretnej odpowiedzi. Chciałbym troche zrzucic wagi i pozbyc się brzucha ) tzn. wrocici do swojej wagi jaka miałem rok temu czyli 85kg Mam 23 lata, 189cm wzrostu, waga 97kg (miesiac temu 103) Cwiczenia 6 dni w tygodniu: 1) 30 minut aerobow kardio (rowerek, [...]
Witam,wiec chcial bym kupic rower gorski do jazdy po miescie i czasami po lesie ,ale w normalnych sciezkowych warunkach. Moge wydac do 700zl maksymalnie tak wiec czy mogl by mi ktos napisac czy w ogole brac pod uwage rowery z allegro z aluminiowa rama takie jak ten ? [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
